Evelyn Spilioti
"Και τώρα που δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος, τέλεια, μπορείς να είσαι καλός, καλή."
Αυτή η φράση του Steinbeck, είναι και ο πυρήνας της ψυχοθεραπευτικής δουλειάς. Ο ενήλικος εαυτός μας μπορεί να ξέρει ότι δεν χρειάζεται...
top of page
.png)
You are stronger than you think
Search
Evelyn Spilioti
Apr 20, 20212 min read
Η ντροπή μας κάνει να κρατάμε μυστικά κι από τον ίδιο μας τον εαυτό
Η ντροπή είναι από τα πιο δύσκολα συναισθήματα που έχουμε εμείς οι άνθρωποι. Είναι καθηλωτική. Μας εμποδίζει από το να έρθουμε κοντά με...
86 views0 comments
Evelyn Spilioti
Feb 2, 20212 min read
Το Νευρικό Σύστημα μας δείχνει πόσο ασφαλείς νιώθουμε
Λίγο πολύ είναι γνωστή η επίδραση του στρες στην υγεία μας. Λιγότερη προσοχή δίνεται στο πώς το χρόνιο στρες επηρεάζει τις σχέσεις μας,...
76 views0 comments
Evelyn Spilioti
Jan 14, 20212 min read
Η θεραπεία είναι στη σύνδεση: Με τον εαυτό μας και με τους άλλους
Πολλές από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε προέρχονται από την αποσύνδεση με τον εαυτό μας. Από την αδυναμία να αναγνωρίσουμε τις...
175 views0 comments
Evelyn Spilioti
Jan 12, 20212 min read
Συναισθηματική αυτορρύθμιση: Παρατηρώντας τα μοτίβα διαχείρισης των εντόνων αρνητικών συναισθημάτων
Κανένας μας δεν έχει ανοσία στον πόνο. Είμαστε φτιαγμένοι να αποφεύγουμε ότι βρίσκουμε δυσάρεστο και να προσεγγίζουμε ότι μας ευχαριστεί....
152 views0 comments
Evelyn Spilioti
Dec 20, 20202 min read
Οι αξίες του mindsurfing
Μέσα από την ψυχοθεραπευτική δουλειά με άλλους ανθρώπους αλλά και τις προσωπικές δυσκολίες που χρειάστηκε να διαχειριστώ στη δική μου...
37 views0 comments
bottom of page