Evelyn SpiliotiFeb 32 min"Και τώρα που δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος, τέλεια, μπορείς να είσαι καλός, καλή."Αυτή η φράση του Steinbeck, είναι και ο πυρήνας της ψυχοθεραπευτικής δουλειάς. Ο ενήλικος εαυτός μας μπορεί να ξέρει ότι δεν χρειάζεται...
Evelyn SpiliotiApr 20, 20212 minΗ ντροπή μας κάνει να κρατάμε μυστικά κι από τον ίδιο μας τον εαυτό Η ντροπή είναι από τα πιο δύσκολα συναισθήματα που έχουμε εμείς οι άνθρωποι. Είναι καθηλωτική. Μας εμποδίζει από το να έρθουμε κοντά με...
Evelyn SpiliotiFeb 2, 20212 minΤο Νευρικό Σύστημα μας δείχνει πόσο ασφαλείς νιώθουμεΛίγο πολύ είναι γνωστή η επίδραση του στρες στην υγεία μας. Λιγότερη προσοχή δίνεται στο πώς το χρόνιο στρες επηρεάζει τις σχέσεις μας,...
Evelyn SpiliotiJan 14, 20212 minΗ θεραπεία είναι στη σύνδεση: Με τον εαυτό μας και με τους άλλουςΠολλές από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε προέρχονται από την αποσύνδεση με τον εαυτό μας. Από την αδυναμία να αναγνωρίσουμε τις...