Αυτή η φράση του Steinbeck, είναι και ο πυρήνας της ψυχοθεραπευτικής δουλειάς. Ο ενήλικος εαυτός μας μπορεί να ξέρει ότι δεν χρειάζεται...

Η ντροπή είναι από τα πιο δύσκολα συναισθήματα που έχουμε εμείς οι άνθρωποι. Είναι καθηλωτική. Μας εμποδίζει από το να έρθουμε κοντά με...

Λίγο πολύ είναι γνωστή η επίδραση του στρες στην υγεία μας. Λιγότερη προσοχή δίνεται στο πώς το χρόνιο στρες επηρεάζει τις σχέσεις μας,...

Πολλές από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε προέρχονται από την αποσύνδεση με τον εαυτό μας. Από την αδυναμία να αναγνωρίσουμε τις...

Κανένας μας δεν έχει ανοσία στον πόνο. Είμαστε φτιαγμένοι να αποφεύγουμε ότι βρίσκουμε δυσάρεστο και να προσεγγίζουμε ότι μας ευχαριστεί....

Μέσα από την ψυχοθεραπευτική δουλειά με άλλους ανθρώπους αλλά και τις προσωπικές δυσκολίες που χρειάστηκε να διαχειριστώ στη δική μου...